Las protuberancias en la superficie garantizan mejor adherencia y, al mismo tiempo, proporcionan estimulación sensorial, que favorece la percepción de los pies y el control del movimiento.
El ejercicio sobre las semiesferas mejora la coordinación, la estabilidad y activa el sistema estabilizador profundo. Genial para el entrenamiento en casa y actividades lúdicas para toda la familia.
Las semiesferas se pueden usar bajo los pies o las manos, por separado o en conjuntos. Gracias a ello, podrás crear fácilmente distintos niveles de dificultad para el equilibrio y la coordinación.
Las semiesferas de equilibrio (erizos) crean una base inestable que activa de forma natural los músculos estabilizadores y favorece una postura corporal correcta. La superficie texturizada aumenta la adherencia y, a la vez, ofrece estimulación táctil: ideal para ejercitarse descalzo o con calcetines.
Son útiles para entrenar el equilibrio, la coordinación y la estabilidad, pero también como un divertido recurso para niños. Las semiesferas se pueden usar bajo las plantas de los pies y las palmas de las manos, y combinarlas en distintos juegos y ejercicios.
Uso recomendado:
